Vermeidest du es, dein Spiegelbild anzuschauen, weil du weißt, dass du etwas sehen wirst, das dir nicht gefällt.

Oder machst du dich selbst schlecht, indem du etwas sagst wie: „Gott, sehe ich heute fett aus“. 

Selbstzerstörerische Kommentare wie diese können dir ständig im Kopf herumschwirren, oft ohne dass du es dir überhaupt bewusst ist.

Dein innerer Dialog bestimmt die Art und Weise, wie du dich fühlst, die Qualität deiner Freundschaften und letztendlich die Qualität deines Lebens.

Wie würdest du reagieren, wenn jemand auf der Straße zu dir käme und sagt: „Wie geht’s, du fette Kuh?“ Du wärst entsetzt. 

Warum also nicht auch über die Art und Weise entsetzt sein, wie du mit dir selbst sprichst?

In dieser Woche lernst du, wie du dich in deinem Körper wohlfühlen kannst, auch wenn du nicht genau da bist, wo du sein willst.

Lade dir das Workbook herunter und beantworte auf jeden Fall die Fragen, die ich für dich vorbereitet habe.